C’è chi arriva senza mai aver fatto attività fisica, chi invece perché ha voglia di cambiare disciplina, o chi, ancora, perché vuole approfondire il metodo Pilates: le ragioni possono essere le più diverse, ma tutti dovranno affrontare un primo incontro individuale.
Non è la solita “lezione di prova”: è ben di più. E’ un incontro fondamentale, per il rapporto che si andrà a stabilire tra l’insegnante e il suo allievo. Questa lezione serve infatti per conoscersi, per capire – attraverso gli esercizi, la respirazione, il movimento – qual è l’immagine corporea che l’allievo ha di sé e quali necessità esprime il suo corpo.
La sua postura va riequilibrata? I suoi muscoli vanno allungati o tonificati? Ha parti che hanno subito traumi o che causano dolori ricorrenti? A queste e altre domande risponderà questa prima valutazione, che servirà anche all’allievo per decidere se il Pilates fa per lui, oppure no.
Prima ancora di scegliere la tipologia di corso da frequentare, occorre mettere a punto il programma di allenamento che meglio si adatta ad ogni singolo allievo.
Ecco perché, dopo la valutazione, viene consigliata qualche lezione individuale che aiuterà a impostare il lavoro e ad approfondire la reciproca conoscenza.
E’ importante infatti che nasca una buona empatia tra insegnante e allievo, solo così il maestro potrà capire fino a quanto può spingersi con una persona che vuole recuperare una migliore forma fisica, o quale allenamento può regalare ad un giovane una migliore consapevolezza di sé, o come può motivare un allievo che magari ha poca confidenza con l’attività fisica.
Uscire da una lezione con una rinnovata energia e con un bel sorriso è il risultato che gli insegnanti cercano con i loro allievi, mettendovi tutta la loro professionalità, la loro bravura e la loro empatia.
Ottenere una forma fisica ottimale, migliorare la postura, acquisire consapevolezza del respiro, in una parola ritrovare un equilibrato benessere psicofisico: ecco gli obiettivi di un corso di Pilates.
I nostri insegnanti, al termine delle lezioni individuali consiglieranno all’allievo il trattamento più adatto, sia in termini di frequenza che di tipologia di lezione.