Stile di vita

Lo stile di vita moderno causa danni continui al fisico e alla postura. Si tende ad incurvarsi, a stare seduti a lungo, in macchina o in ufficio, a compiere gesti solo dal lato preferito e quindi ad utilizzare gli stessi distretti muscolari, creando un sempre maggior divario di forza e mobilità fra un lato e l' altro del corpo e fra muscoli agonisti ed antagonisti.

Il metodo Pilates aiuta a colmare questi sbilanciamenti e a percepire meglio il proprio corpo.

Tradotto nella vita di tutti i giorni si ha una gestione dei movimenti più fluida ed economica, una miglior postura e percezione di sé (si sente di avere una postura sbagliata e la si cambia).

La pratica di questa tecnica non esclude tutte le altre attività fisiche (correre, camminare, andare in bicicletta, fare sport) che vanno a completarlo e a integrarlo.

"I must be right, never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world shoul be doing my exercise. They 'd be happier."
J.H.Pilates (in 1965, age 86)


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